油性皮肤怎么改善

油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄,皮肤偏碱性,弹性较佳,不易衰老。皮肤易吸收紫外线。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强,不容易产生过敏反应。只要注意科学护养,将会给大家以一副健康、强壮和自然的面容。不管是男生女生,都希望自己的皮肤水润凝华。下面就和大家分享一些心得。

 

01 

温水洗脸:先用热水洗脸让毛孔张开,可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右,过高的温度可能会使你的毛细血管扩张,造成更多的油脂分泌,所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品,但是用冷水洗脸的时候就不要用了,冷水就是为了让你的毛孔收缩,减少皮脂分泌。这种方法洗脸,一天至少早晚两次洗。油性皮肤的朋友们一定要谨记医生的建议,无论是什么季节都要用温水洗脸,但不是热水,热水会减少皮肤所需的水分,如果皮肤失去水分,控制美白就更加难了。

02

活水洗脸:活水就是水龙头里的水,死水就是脸盆里的水,用脸盆洗脸容易长痘,因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒,小颗粒反过来可能堵塞毛孔,这样就长痘了,尤其是油性皮肤,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况,油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。可选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂,洗脸资料不可过多,过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛,造成恶性循环。温水洗脸,35℃左右的水温可让皮脂溶解。每次洗脸时间不宜过长,一般2-3分钟,如果觉得油分还多,可以适当再增加洗脸资料,但不要超过3次。深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏,2-3周一次,注意避开正在红肿发炎的痤疮。 

03

每天早上一杯蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水是必不可少的,油性皮肤分泌旺盛就要通过内调开始克服遗传性皮脂过旺的分泌,从而平衡激素分泌,秋天天气干燥,这样不仅可以缓解肌肤出油还可以杜绝肌肤外油内干。晚上敷个柠檬美白面膜。将柠檬汁去皮,放入榨汁机中榨汁,过滤残渣放置一旁备用。取一颗鸡蛋,留下蛋白,与柠檬汁混合在一起,搅拌均匀以后,用棉花沾取涂抹在脸部,敷十分钟后洗净。

 

  

04

掌握擦脸的正确方法:其实最好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干,但是脸上湿漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。

05

防晒措施:隔离霜和防晒乳是有区别的。防晒霜不等于隔离霜,但是这两个只用一种就足够了,因为它们的用途很像近重复使用会给皮肤带来负担。防晒霜只有防晒功能,防晒分为物理防晒和化学防晒,物理防晒是运用反光科技,在皮肤表面形成一层保护膜,阻挡紫外线等对皮肤侵害,所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂,所以比较清爽。室内工作者可使用SPF-15PA+-++的防晒露或液,每4小时使用一次,室外工作者应该选择SPF>15,PA++-+++的防晒露或液,每2-3小时使用一次;

06

面膜;选择即能控油又能补水的面膜,在美容院护理可用石膏冷膜,每周1-2次。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉,用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面乳。

 

 

 

 

07

注意饮食:饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等,都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的,喝花草茶也能净化排毒,让痘痘不会乱冒哦。而且蔬果含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为告急,不过维生素C在烹煮时会大量损失,蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多,多吃肤质都会自然变好。小编建议油性皮肤更应该多吃蔬果!

08

有着油性皮肤的男士首先要做到的就是彻底清洁,这也是护肤中的第一个步骤,针对男士的不同肤质,选择适合自己的洗面奶,彻底清洁脸部多余的油脂和污垢,尤其在外出、运动回家后,更要记得晚上洗脸,如果方便的话,也可以随身携带控油的吸油纸在身上,这是维持自身干净形象的诀窍。最好在洗面奶中加点料。改善男士油性皮肤油性皮肤就是在洗完脸后什么都不涂,15分钟后脸部一点紧绷感都没有,1小时后用吸油纸就可以吸到面油,这就是油性皮肤的典型特征。建议每周两次洗脸的时候可以在洗面奶上面撒点盐巴,这对去除脸部角质还可以的。

09

补充皮肤水分、勿用油质面霜。好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了,但其实脸上如果不涂一层保护膜,毛孔粗的皮肤更易沾灰尘,冬天还会令皮肤容易缺水,所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露,只补充水分已足够,霜状的护肤品多含油质,如果涂脸后觉得黏乎乎的,就不要再继续使用了。

 

 

 

10

T区需重点控油。区油脂分泌旺盛,所以控油需要有针对性,在出油状况多的地方就要加重控油了。建议白天使用一些清爽控油的乳液,晚上使用清爽保湿的面霜,另外在T区使用一些控油精华。

11

热毛巾敷脸。晚上的时候可以用热毛巾敷脸,疏通面部毛孔,减少油脂分泌,而敷面最好10分钟/每次,不易过长,而敷脸的次数由面部的出油程度来定,一般出油度比较严重者,可增加蒸脸次数,而出油较少者可减少次数。

12

油性肌肤更需要美容觉。油性皮肤是一种很不健康的肤质,油脂的错乱分泌让肌肤状况很不平衡,所以油性皮肤更需要在晚上的美容觉中获得有效的调整,肌肤的修复功能能够帮助油性肌肤获得更多的调节和呵护。晚间是身体需要修养的阶段,同时也是皮肤实现自我修复的时候,这个时候睡美容觉的效率也会增加很多,不要以为白天睡到天昏地暗可以帮你补回晚上的损失哦,我们还是应该好好利用晚上的时间来睡美容觉。

 

注意事项

1.不要常常洗脸,一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须加班工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。 
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 
3.尽量不食用辛辣、油炸食品。
4.尽量不少吃甜食,饮食以清淡为主。

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